必見！ダイエットせずに！？体形を維持する方法⑦~自分を大事にする~
必見！ダイエットせずに！？体形を維持する方法⑦
みなさん♪
こんにちは♪The Earth 副店長です(^^)/
これまでお伝えしている、
ダイエットせずに！？痩せる方法、
そんなのあるの~~( ;∀;)⁉と思いますよね。。笑
ご紹介内容も後半に差し掛かってきました~
それでは、続きをご紹介させていただきます♪
ぜひ皆様の生活のヒントになれば嬉しいです(^^)/
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第７弾
自分を大事にする♪Let yourself off the hook.
今日は、お昼に時間がなくてMc●onald
ハンバーガー&ポテト、
あるいは、上司に連れられて
夜はこってり牛●の焼肉、
居酒屋でご飯、
〆の豚骨ラーメン。。。。
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
なんて日もありますよね！！
全部はないと思いますが。。笑
そんなときに、自分だだめだーーーーーーーー(´;ω;｀)
と責めてしまいたくなるのですが、
いらいらしてやけ食い！！！
などに繋がってしまうこともあるそうです。。(;´∀｀)
思いあたる。。。笑
自分を許し、明日からどうするか考えましょう♪(^^)/
自分にやさしくすることは、
食事とのいい付き合いや健康的なBMIに
つながりやすいという、研究結果もあるそうです♪♪
「愛する人に接するように、自分と接する」
というのがコツかもしれませんね♪
美しいボディに
美しいメンタル♪
自分を大好きになっちゃいましょう~(o^―^o)ﾆｺ
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How to Be Skinny - Secrets of Thin Women Who Don't Diet
品川/大井町
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