必見！ダイエットせずに！？体形を維持する方法⑪~糖分の上手な摂り方~
必見！ダイエットせずに！？体形を維持する方法⑪
みなさん♪
こんにちは♪
The Earth 副店長 大野です(^^)/
これまでお伝えしている、
ダイエットせずに！？痩せる方法
そんなことあるの~~( ;∀;)⁉
と思いますよね。。笑
しかし、痩せている人には理由があったんです・・！！！
ご紹介内容もいよいよ
ラスト！！！
ぜひ皆様の生活のヒント
になれば嬉しいです(^^)/
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第11弾
糖分の上手な摂り方/Eat Sugar Smartly
糖分は単純にあなたの身体によくありません！( ;∀;)
摂りすぎると、脂肪として身体に蓄積されてしまいます。。。
NOおおおΣ(￣ロ￣lll)
しかし、糖分を一切摂取してはダメ！
ということではないようです♪♪
実は、自分でどれくらい食べていいかわかっている！
そうなんです！！！！(#^^#)
例えば、クッキーやチョコレートを食べたあとに、
ちょっと身体が重たいな。。。
お腹が張るな。。。
というときは少し減らしたほうがいいかもしれません♪
身体の反応でわかるんですね(^^)/
食べ物というのは、あなたを幸せにするもの♡
身体の反応にもヒントが隠されていますよ~(*´ω｀*)
品川/大井町
ボディメイキング(健康・美容・筋トレ)のお店
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