必見！ダイエットせずに！？体形を維持する方法④ ~ダイエット食品~

みなさん♪

こんにちは♪The Earth 副店長です(^^)/

前回お伝えした、

ダイエットせずに！？痩せる方法

なんてあるの~~( ;∀;)⁉

この気になるトピックが海外の健康雑誌で取り上げられていましたので、

ぜひご紹介させていただきたいと思います♪

第４弾

ちょっと体重が気になってきたときに、

「低脂肪」「低カロリー」といラベルに魅かれがちですが、、、

意外と砂糖、塩、などなどが多く含まれていることもあるそうです。。。( ;∀;)

なにーーー！！！(;'∀')

後ろに書いてある成分を見てみるのはいかがでしょうか？♪(^^)/

パッケージに書かれている「低カロリー」より、

タンパク質や食物繊維などが含まれているか、

糖質がどれくらい含まれているか？♪

などをみるのがいいそうです♪

この習慣で、糖質や塩分の摂りすぎを減らせるかもしれません♪(*´ω｀*)

今日からコンビニスイーツでもチェックしよ~~(*´ω｀*)

品川/大井町
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