必見！ダイエットせずに！？体形を維持する方法① ~水~
必見！ダイエットせずに！？体形を維持する方法①
みなさん♪
こんにちは♪副店長です(^^)/
前回お伝えした、
ダイエットせずに！？痩せる方法
なんであるの~~( ;∀;)⁉
この気になるトピックが海外の健康雑誌で取り上げられていましたので、
ぜひご紹介させていただきたいと思います♪
水/Water
水分補給のためだけではなく、健康維持のためにも水は役立つそうです♪
特に衝撃だったのは、人は喉の渇きと空腹を混同していまうときがある！？
ということです！！Σ(ﾟДﾟ)それは大変だーーー！！！！
普段から水分補給をしっかり摂ることが、
ウェイトマネジメントかつヘルスケアにへの近道かもしれませんね♪
また、のどが渇くと炭酸、ジュース、コーヒーなどなどの甘味料が多く含まれたものが飲みたくなるのですが、、
その代わりに大量の水を摂取するといいそうです♪(*‘∀‘)
お気に入りのボトルに水をいれて、職場のデスクに置いておくのもオススメです♪(#^^#)
品川/大井町
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