必見！ダイエットせずに！？体形を維持する方法⑤ ~ダイエット食品~
必見！ダイエットせずに！？体形を維持する方法⑤
みなさん♪
こんにちは♪The Earth 副店長です(^^)/
これまでお伝えしている、
ダイエットせずに！？痩せる方法、
そんなのあるの~~( ;∀;)⁉と思いました。。笑
海外の健康雑誌で取り上げられていましたので、
続きをご紹介させていただきます♪
ぜひ皆様の生活のヒントになれば嬉しいです(^^)/
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第５弾
食べちゃダメなものはない♪No food is BAD.
夏までに痩せたいなーーと思ったときに、
まず思うのは食事管理♪
揚げ物、チョコレート、
スナック菓子、オレンジジュースは
食べちゃダメ(´;ω;｀)×
魚、野菜、豆乳
、豆腐、水はダイエットにいい('ω')ノ‼
だからブラック●ンダー食べたいけど。。。
今は食べれないー！！
いや、食べないと決めたんだー！
コンビニのレジの横にあっても、
眼中に入っていないフリをする。。。
実は、無理に考えないようにすればするほど、
考えているそうです。。
そして食べたときの罪悪感がより強くなるそう。。
つらい・・・( ;∀;)
なので、「これはダメ」という言葉を使わないようにすると、
より楽しくダイエットを続けることができるそうです♪(^^)/
自分をポジティブにするのも大事なんですね~~！！
「 野菜を食べたら、理想の体形に近づく！！✨✨」
ということで、
いつもはブラック●ンダー３つ買うけど、
今日は1つにします♪(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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How to Be Skinny - Secrets of Thin Women Who Don't Diet
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