必見！ダイエットせずに！？体形を維持する方法③ ~会話~

みなさん♪

こんにちは♪The Earth 副店長です(^^)/

前回お伝えした、

ダイエットせずに！？痩せる方法

なんてあるの~~( ;∀;)⁉

この気になるトピックが海外の健康雑誌で取り上げられていましたので、

ぜひご紹介させていただきたいと思います♪

第３弾

友人との食事の時間楽しいですよね♪(^^)/

「食べること」も楽しいですが、

やはり「会話を楽しんでいること」も実は重要だそう・・・！！

話が盛り上がりすぎて、箸を動かすのも忘れちゃってた・・( ;∀;)

という経験ありませんかー？？♪

会話を楽しんでゆっくり食事をしていると、

ペプチドYYというホルモンの分泌が増え、

食事の手を止めやすいそうです♪

満腹度を感じやすいそうです♪(^^)/

料理をもっと楽しんで、

友人との会話もはずむ♪

いいことばかりですね(*´▽｀*)

ぜひ明日のお昼や夕食からは

同僚や友人との会話を

楽しんでみてはいかがでしょうか？♪

品川/大井町
健康食品・オーガニックのお店　
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