やっぱり食事は大事だ～♪
こんばんわ♪
今日は、身体（健康）に関する講義に参加してきましたので、
The Earth店長の発見をサラッと書いちゃいます♪
私自身も改めて、
生活習慣の振り返りをする時間になりました(^o^)
健康で理想の身体になりたい！
そのために食生活を改善しよう、運動を継続するぞ、などなど
たくさんあると思います☆
変えた方がいいことはわかってはいるけど、、、みたいなことって意外にも多いですね、、、。
特に食事が身体に与える影響はとんでもなく凄いようです！
大事だって聞いたことはある！って感じですね！
なぜ大切なのか、今後はそういう内容もアップしていこうと思います♪
乞うご期待(≧∇≦)
私も毎日をイキイキと過ごすためにも意識していきます！
